Em celebração ao Dia Internacional da Mulher, a ação deste ano teve como foco principal evidenciar a relação direta entre atividade física e saúde emocional, com base em dados relevantes da Organização Mundial da Saúde (OMS), que apontam a prática regular de exercícios como uma das estratégias mais eficazes na prevenção e no tratamento de doenças crônicas e transtornos mentais.

Com o intuito de aprofundar esse tema sob uma perspectiva científica e acessível, a iniciativa contou com a participação da docente Selma Souto — pedagoga com especialização em Fronteiras da Neurociência pelo Hospital Albert Einstein e em Neurociências e Comportamento pela PUC. A especialista conduziu um bate-papo esclarecedor sobre os efeitos dos hormônios: Endorfina, serotonina, dopamina e ocitocina no organismo feminino, destacando como esses neurotransmissores, estimulados durante a prática de atividades físicas, desempenham um papel fundamental na regulação do humor e na redução do estresse.